いつも何気なく寝ていますが、何かが起きている事に気がついていますか？

あなたは

「大学生のうちは遊んでおけと言われたことや

　　　　　　　　　　そう思う事はありますか？」

私自信そう思っていました。

しかし

8時間の睡眠時間を確保していないと

次の日脳震盪を起こしながら生活を

していることと同じになります。

＝ストレスが溜まる

たしかに

夜遅くまで好きなように

遊びたいと思うのが当たり前だと

思います。

ですが私はおススメしません。

なぜか

しっかり睡眠を取らないと

ストレスが溜まりやけ食いを

してしまい負の連鎖が起きて

しまうからです。

今こそ

日々の生活を充実させる為に是非ためしてみよう！