腸美人に慣れていないあなた？要注意今すぐ変えないと、

意外と知られていない？

腸内環境には

（悪玉菌と善玉菌）が

あなたを太らせている！

悪玉菌？

善玉菌？

なにそれ？？？

簡単に言うと

悪玉菌が増えると

腸の脂肪が蓄積されて

どんどん太ってしまう。

反対に

善玉菌が増えると

腸の動きが円滑になり

痩せやすくなります。

あなたは

近くの業務スーパーにいき

大量のカルビを購入

大好きなカルビを食べたのだが、

食べきれず

明日も食べよー

まぁ美味しいからいっか！！！！

だって好きだもん！

こんな経験ありませんか？

そこで

善玉菌を増やすためにどうしたらいいの？

と感じてるあなた

伝えます。

①大好きなお肉に豆腐や納豆を

一緒に食べてあげる。

なぜ

豆腐や納豆が腸内を整えてくれるから！

今すぐに

好きな物をたべるときこそ

プラスアルファで豆腐や納豆食べ

痩せやすい身体を

手に入れよう！