○○を抑える為には、どのような順番で食べればいいか？
あなたは
食べ物は何から食べろと
両親に指示された事は
ありますか？
私は好きな物から食べていました。
しかし
固形物から食べてしまうと
血糖値が急激に上昇して
太りやすくなってしまいます。
ちなみに
現在の私は
液体状の物から
食べるようにする事で
痩せやすい体質に変わりました。
たしかに
好きな物から
食べたい気持ちは
物凄く分かります。
なぜか
血糖値の上昇を抑える事で
痩せやすい身体になる
好きな物から食べたいきもちを
最後のご褒美だと思って
食べてみてはいかかでしょうか？
